רשימת שיעורים
תנוחות שיווי המשקל העוזרת בחיזוק שריר השוק והירך, שרירי ליבה ועמוד השדרה.
תורמת לריכוז, בטחון עצמי ואיזון.
תורמת לריכוז, בטחון עצמי ואיזון.
כלב מביט מטה- תנוחב המחזקת את חגורת הכתפיים, מאריכה את שריר התאומים
וההמסטרינג. אחת התנוחות ההפוכות המזוהות עם יוגה. תורמת לחיזוק הזרועות והרגליים
משפר עיכול
מקל על כאבי ראש , נדודי שינה, כאבי גב ותשישות
עוזר ללחץ דם גבוה, אסטמה, פלטפוס, סינוסיטיס.
וההמסטרינג. אחת התנוחות ההפוכות המזוהות עם יוגה. תורמת לחיזוק הזרועות והרגליים
משפר עיכול
מקל על כאבי ראש , נדודי שינה, כאבי גב ותשישות
עוזר ללחץ דם גבוה, אסטמה, פלטפוס, סינוסיטיס.
Show More
לפני ההרשמה לשיעור, יש למלא טופס הצהרת בריאות
2 שע'
150 Israeli new shekels- 40 Israeli new shekels